Finishing

Jos päätät tehdä asioita tosissasi, ja panostaa kohteeseen enemmän kuin täysillä, kohdistaa kaiken energian asiaan ja olla valmis väsyttämään itseäsi äärirajoille, älä tilanteessa missä hyvänsä jätä asiaa puolitiehen, tai lopeta väsyessäsi. Maalisuoralla lopettaminen on epäkunnioittavaa itseäsi kohden. 

Missä hyvänsä asiassa loppuun vieminen on tärkeintä, viimeistely ja keskittyminen viimeisiin suorituksiin on onnistumiselle välttävimpiä tekijöitä. 

Jos joukkueesi on esimerkiksi häviöllä ja se ottaa päähän, tyhmintä mitä voi tehdä on lopettaa asioiden tekeminen täysillä, lepäillä ja mennä " hälläväliä me hävitään" asenteella. Pelin jälkeen häviö tuntuu entistä kamalammalta ja kunnioitus itseään kohtaan sekä itseluottamus hupenee.

Sen sijaan että häviöllä ollessasi annat kaikkesi koko joukkueelle ja itsellesi. Pelaat tilanteet loppuun asti, taistelet kovempaa kuin ikinä, haluat voittoa, pelaat siitä voitosta vaikka se ei olisi ihmeelläkään mahdollista. Sen jälkeen peiliin katsominen on helpompaa, se on kunnioitettavaa että olet antanut kaikkesi, ja olet taistellut voitosta vaikkei se lähellä edes olisikaan, mutta se on kehitystä. Jokaisessa hajoituksessa että ottelussa on mahdollisuus kehittyä. Jos ei sitten fyysisesti niin ainakin henkisesti. 

Kunnioita itseäsi, vie asiat loppuun asti, taistele voitosta hölmönä.

Respect

Arvostus

On monta mielipidettä, sekä monta eri tapaa kunnioittaa vastustajaa kilpailutilanteessa. Tätä mieltä minä olen..

Huomatessa että vastustaja on selvästi heikompi, eikä taidollisesti tarpeeksi hyvä kukistamaan sinut, niin tyhmin asia mitä voit mennä tekemään on että alat löysäilemään, ja naureskelemaan "kikkaillessa" hieman vastapuolta. Siinä menee mielenkiinto jokaiselta, varsinkin vastustajalta. Kunnioita hänen heikkouttaan, ja paina päälle kuin yleinen syyttäjä, sitä tilannetta varten olet harjoitellut vuosia, ehkä jopa kymmeniä(?). On ylimielistä näyttää taidot "leijumalla ja pelailemalla vähän sinneppäin". Näissä tilanteissa yleensä juuri kikkailija epäonnistuu, ja nauraa itselleen, mutta samalla antaa itsestään todella naurettavan kuvan.

Kun taas huomataan että vastustaja onkin kiven kova, huomattavasti vahvempi/vanhempi/parempi kuin sinä, tavataan heittää leikiksi ennenkun edes päästään kilpailemaan. Suunsoitto alkaa jo kävellessä, joko "Pah mä vien sua ku pässiä narussa" tai "turhaa me pelataan ees sä voitit jo". Vastustaja siinähän ottaa jo yliotteen ennen itse suoritusta. Kunnioitat vastustajaa tekemällä parhaasi ja antamalla sen mitä pystyt.

Kunnioitat siis vastustajaa pelaamalla reilulla pelillä, ja itsevarmalla asenteella. Olit sitten kuinka huono tahansa. 

Kevättä rinnassa

Kesän tuoksut ja vihertävä ruoho tuo jo hymyä moneen kasvoon. Terassi- ja grillikaudet on avattu hyvissä ajoin. Ihmisiä näkee jo kulkevan t-paidoissa sekä sandaaleissa, aurinkolaseja unohtamatta. 

Mielestäni se vaan on niin, että kesäkausi on paras kausi. Tiedän että on monia jotka ovat talvi ihmisiä, sekä tykkäävät kylmästä. Ainoa kylmä mihin minä kallistun on vanha kunnon Valion vanilija jähmelö.

Talvi aamuisin herätessäni tapaan ensimmäisenä katsoa kännykkääni, pestä hampaat, tai joko vain kävellä zombina aamupalapöytään vähät välittämättä ulkoilmasta tai säätiedotuksista. Näin kesän tullen huomaan aina ensimmäisenä tarkistavani omasta iPhonen "Sää" ohjelmasta miten tämän päivän sää etenee tunneittain. Toinen mikä myös tuo kesän hyvät puolet esiin on kun avaa verhot. Linnut lentelevät ja laulelevat, taloyhtiön tuki ja turva repii liukumäen reunoilta rikkaruohoa, aurinko porottaa siniseltä taivaalta ja puut ovat kauniin vihreät.

Uskon että moni samaistuu minuun kun sanon että kesässä parasta on kaikki. Positiivista kommenttia olen saanut hyvän tuulen luetteloista joihin voi samaistua, tässä siis muutama lisää:

• Ruohikolla makaaminen ja pilvien tuijottelu

• Pitkät automatkat aurinkoisessa säässä hyvässä seurassa

• Mökki illat ilta-auringossa

• Ruskettuminen ja auringon palvonta

• Juoksu järveen

Kesällä on aikaa letkeille päiville ja elämästä nauttimiselle, huvipuistoille ja spontaaneille retkille. Jokaisella kesällä on oma tarinansa.

Ihan nolla

Strive for the greatness

Vain hyvään pyrkiminen on liian vähän, sinneppäin duunaaminen ja "katotaan" asenne ei tuota tulosta. Useasti eletään ihmeitä odotellessa, silti niitä varten ei tehdä työtä. Ihmeitä voi tapahtua, mutta onko se niin arvostettavaa saavuttaa tavoiteltu, jota varten ei ole nähty vaivaa? Kun saavuttaa huipun kovalla työllä ja keskittymisellä, on helpompi nostaa peukalo ylös hiestä märkänä, ihan loppu, ja sanoa "kiitos minulle"

Yrittänyttä ei laiteta. 100% antaminen on kunnioitusta valmentajaa, pelaajia, vastustajia ja itseään kohtaan. Omien kannustus on tärkeää joukkuelajeissa. Myös vastustajien kunnioitus on vaikea sisäistää ja "miten kunnioitat vastustajaa". Otan siihen kantaa tulevissa postauksissa..

Take any advice given to you and make it work. Don't try to do anything crazy, the crazy will happen if you focus on the fundamentals.

Last but not least, ihaninta syntymäpäivää maailman kauneimmalle naiselle Nooralle 20v. Toivon että lukijani tekisivät tälle naiselle tästä päivästä unohtumattoman, ja toivottaisivat hänelle hyvää syntymäpäivää joko;

Facebookissa: Noora Lakaniemi

tai Instagramissa: @nooralakaniemi

It's not that bad

When a good thing goes bad it's not the end of the world

Asiat aina ei ole niin pahoja miltä saat ne päässä näyttämään. Meillä kaikilla on tapana ajatella kaikki karrikoituna ja vaarallisesti. Toimimme aina liian hätäsesti, sen enempää ajattelematta mitä positiivista voisi siitä koitua. 

"Asioilla on tapana järjestyä" Tämä iljettävä kliseinen lausahdus joka tavataan yleensä jonkun ollessa allapäin, on yleensä totta. Ajan kuluessa tulee ajateltua enemmän, sen alun stressin jälkeen. Mieli kirkastuu ja uusia näkökulmia tulee esiin. Mutta silti tästäkin löytyy poikkeus, asiat ei järjesty itsekseen. Kyse on vaan susta ja sun ajattelun muuttumisesta. Säikähdys-sykkeen loputtua tajuat asialla olevan monta kääntöpuolta. 

Kauan odotettu tilaisuus voi kääntyä katastrofiksi hetkessä, pamahdat esim. 38 C kuumeeseen. Silti tämänkin negatiivisen kömmähdyksen korjaa em. lausahdus. Saat esim. uuden mahdollisuuden osallistua tulevaisuudessa tähän samaiseen tilaisuuteen, tai tapahtuu jotain muuta joka korvaa osallistumisen.

when a bad thing happens there is always a positive aspect to it

Väärät mielikuvat asioista muodostuvat aina stressaantuneena tai jännittyneenä. Asioiden huonot ja "ei toivotut" puolet korostuvat ja hyvät puolet eivät edes käy mielessä, sillä pelokkuus, stressi ja muu negatiivinen tila on voimakkaampi kuin onnellisuus. 

Käytännön esimerkki: Sait uuden puhelimen syntymäpäivälahjaksi, ja sinun pitää lähteä tärkeään kokoukseen viereiseen kaupunkiin. Kävelet nenä puhelimessa bussipysäkille onnellisena. Bussin pitäisi olla kohdallasi 13.20 mutta kello onkin jo 13.25. Alat stressaamaan että tuleekohan se? Sinun pitäisi päästä tärkeään kokoukseen jo äkkiä ettei sinua potkita ulos! Unohdat täysin uuden kännykän.

Toinen esimerkki, karma. Toivot joululahjaksi uutta nintendoa, mutta kaverisi saa sen ja itse saat pehmeitä paketteja. Suru vie ajatuksesi, mutta nouset henkisestä kuopasta ja pääset asian yläpuolelle ja olet jo tyytyväinen faktaan ettet saanut sitä minkä kaverisi sai. Mutta sitten käykin niin, että kaverisi rikkoo uuden nintendonsa mutta minun pehmeistä paketeista oli tullut villasukat ja tumput jotka nyt lämmittävät. Hups, asia kääntyi täysin. 

Turha siis synkistellä hetkellisestä tapahtumasta, kun tietää että epäonni on onnen saattaja. Tai no, jos sitä synkistellä tahtoo niin synkistelkööt sen mitä ehtii, ha!

Sinä

“Just be yourself, there is no one better.”
                                                              

                               ―    Taylor Swift

"On vaikeaa olla omaitsensä tilanteessa joka ahdistaa" .... Tätä kuulen aina ihmisten suista vaikeissa tilanteissa tai muutenvaan stressin pauloissa olevilta ihmisiltä. Mutta ei, ei todellakaan. Nämä tilanteet ovat niitä parhaimpia mittareita miten pystyt kontrolloimaan ja käsittelemään itseäsi, sillä näissä tilanteissa sinun oikea luonne paljastuu. Suututko sitten helposti tai alatko araksi, on henkilökohtaista, mutta nämä tilanteet tuovat esiin sinun omat piirteesi ja tempperamenttisuutesi. Sitä omaa itseänsä on turha pakoilla, siitä ei ole muutakuin haittaa. Mielummin tiedostaa itse miten toimii näissä tilanteissa ja hyväksyy toiminnan. Näin asioille joita tekee hermostuneena voisi jopa nauraakkin pyörremmyrskyn keskellä, joka keventäisi huomattavasti stressin olotilaa.

 Ambition

Arvosta itseäs, ei ole ketään muuta sun veroista tai tapaista. Sinä jätät omanlaisen sormenjäljen ja omistat sua muokkaavia geenejä. Sun päätökset merkitsee, valitse itse, älä anna jonkun muun valita sun puolesta. Ole kunnianhimoinen. Älä nöyrry, sinä elät vain sua varten, joten miksi antaa joka kerta jollekkin muulle kunnia. Vain sinä voit päättää miten toimit ja miten elät, missä menee raja ja millainen olet. Se että olet oma itsesi tuo sinusta todellisen kuvan, ja todellisuus on kaunista.

Yksi lempi lainauksista tähän aihepiiriin on John Masonin "You were born original, don't die a copy".

Sillä tässä maailmassa, missä voit olla mitävaan, ole mielummin oma itsesi.



Onnellisuus

Everythings good, everythings great


Ihanat tapahtumat, ihmisten positiivinen vuorovaikutus, toisten ihmisten huomioon-otto positiivisesti, tekstarissa saatu hymiö, lumen sulaminen ja globalisaatio myllää omaa paikkaansa maailmalla. Positiivisia asioita tapahtuu ympärillä, mikä jättää unholaan negatiiviset ajatukset.

Kaikkien em. asioiden lisäksi tällähetkellä tärkein asia, ainakin minulle, aurinko.
Parempaan päivään tarvii auringon, ja aikaa. Ajalla tarkoitan ettei ole kiire.

Kun heräät aamulla, venyttelet ja katsot eteiseen tai olohuoneeseen, näät valoa, paljon valoa. Avaat verhoja ja katson ylös taivaalle ja tuntuu kuin taivas virnistäisi joka aamu vain enemmän. Ei hirveä kiire kouluun tai töihin, nautit vain valoisuudesta ja ajatukset käy jo kesässä.
Silti muutama lumipläntti pitelee kesäää vielä henkseleissään, voi kun nekin jo sulais. Odotus lisää nautintoa

Nauti siitä elämästä mikä sulle on suotu, kaikella on tarkoituksensa! Usko siihen että jos on huono tai vaikee vaihe elämässä, niin se ei tarkota mitään muuta, kun että sulle on luvassa yhtäpaljon hyvää. Se on Karma elämää kohtaan, joka viime postauksessa yritti tuputtaa sulle sitruunoita.

Kesällä nuorrut fyysisesti 2 vuotta, henkisesti 10.

Pystytkö samaistumaan? :

Rakastan aurinkotuolissa makaamista,

•hikoilemista
•ruskettumisesta
•sitä kun tulet ulkoota sisälle etkä nää mitään
•jäätelöä kuumana päivänä
•herätä kesälomalla aurinkoisesta ja positiivista hälinää täynnä olevasta maailmasta
•syödä kesän herkkuja
•syödä marjoja 
•valvoa myöhään ystävien kanssa valoisassa ja lämpimässä yössä
•kesähiki päällä raikastumista järvessä tai meressä
•maata nurmikolla ja katsoa nuorempien peuhallusta ja kuunnella niiden naurua
•kuunnella ulkona hyvää musiikkia hyvässä seurassa
•juoda hyviä mehukkaita ja maukkaita juomia hauskojen ystävien kanssa
•juosta pehmeällä ruohikolla ja pelailla eri kesäpelejä


Tiedän että sain edes yhden ihmisen huulille hymyn aikaiseksi näillä ihanilla mutta niin kiusoittelevilla kesän odotus lauseilla, olitko se sinä?

Jaksaminen

Epämiellyttävät tapahtumat arjessa tai stressi ovat hyvin iljettäviä olemuksia. Joskus näistä henkisistä "kuopista" on vaikea kavuta ylös, mutta ikinä se ei ole mahdotonta. Kapuaminen ylös on vain itsestään kiinni ja siitä mitä liikkuu pään sisällä. Se päätös on vain aina opittava tekemään, "okay shawn, now man up". Tämä päätös ei kuitenkaan vie pahaa oloa pois, vaan se toimii avustajana sinulle itsellesi ja antaa mahdollisuuden uuteen yritykseen. Uuteen yritykseen lähteminen mielipiteellä "no koitetaan ny mitä tästä tulee" ei toimi. Uuteen yritykseen pitää lähteä varmasti ja luottavaisesti. Yrittää kaikkensa ja käyttää hyväksi se mahdollisuus minkä itselle antaa. Täysillä yrittämisen jälkeen voi sanoa tehneensä kaikkensa, ja olla tyytyväinen itseensä ettei jäänyt epäonneen rypemään. Täysillä yrittämisen sijaan jos tällä uudella mahdollisuudella ei yritäkkään kaikkeaan, ja epäonnistuu, tippuu vain syvemmälle omaan ansaan.
Itsensä patistaminen vaatii kärsivällisyyttä ja kunnianhimoa.

 "When life gives you lemons, make lemonade"  Tämä kuuluisa optimistinen lause tarkoittaa mielestäni sitä, kun:

Asiat muuttuvat happamiksi, yritä tehdä niistä makeita

Tee ei syötävästä syötävää

Kun tiput kaivon pohjalle, katso taivaalle

Huojut vuoren reunuksella, levitä siivet ja lennä

Mitä tahansa sulla on, tee siitä parempaa



Itse sovellan tätä suuttumalla elämälle, ja pistämällä tämän ottamaan sitruunansa takaisin. Vihastun, mihin minä tarvitsen sitruunoita? Vaadin saada tavata elämän manageria, jotta voin pistää hänet koville.

Joka aamu nouset ylös sängystä, se on fakta, mutta mitä varten nouset? "Koulu" tai "työ" ei riitä vastaukseksi, nouset jotakin asiaa/henkilöä varten. Tämä asia/henkilö auttaa sinua arjessa ja muissa asioissa mikä vaatii ponnistelua tai keskittymistä, ja vielä sinun huomaamatta. Et välttämättä tiedä kuka tai mitä nämä henkilöt/asiat on. Tiedät varmasti sen tunteen kun tekee mieli luovuttaa tai lopettaa jonkun asian tekeminen, mutta silti sitä ei lopeta, ja jälkikäteen ajattelee että olipa hyvä etten lopettanut.
Jotkut tapaavat ajatella että tälläistä henkilöä/asiaa ei ole olemassakaan, ja ovat ehkä oikeassa. Mistäs minä tiedän, kerron vain omia kokemuksia.

Yrittäminen

Urheilusuoritus tai koulutehtävä, miksi ei pitäisi edes yrittää?

Omalla kohdallani erotan nämä kaksi heti toisistaan. Niin helppoa kuin koulunkäynti ja opiskelu onkaan, koen sen silti vaikeampana esteenä kuin rankan fyysisen ponnistelun koripallo treeneissä.

Muutama hassu konseptipaperi kirjoitettavana suoraan runsaista ohjeista, ja kymmenen helppoa "nykyarvo" tehtävää sijoittamalla vain numerot maolista katsottuun kaavaan kuulostavat helpoilta, mutta todellisuudessa ovat vielä sitäkin helpompia. Miten siis koen ne niin vaikeiksi?

Omalla kohdalla on käynyt niin että fyysinen ponnistelu on helppoa ja jouhevaa. Miksi?

Haluan tehdä asioita joihin tarvii voimaa, kestävyyttä tai nopeutta. En odota hetkeäkään jos valmentaja soittaa ja kertoo salin olevan vapaana heittotreeniä varten. Minusta on mukava olla hiestä märkä ja tuntea kuinka jalat ovat puutuneet. Elän vain odottaessa seuraavaa urheilu suoritusta.

Minulle ei ole ongelma mennä pois mukavuusalueelta fyysisesti, vaikka pääkoppa sanoisi "ei enää" niin jalat vetävät vain kovempaa. Olen motivoitunut ja omistautunut urheilulle, siitä on kehkeytynyt mulle elämäntapa, koripallo. Siksi.

Urheilija nuoren oletetaan aina olevan viisas ja tunnollinen opiskelija. Harmi etten ehtinyt samaan junaan heidän kanssaan.

Lukioon menoa en kadu silti hetkeäkään, vaikka se vaikeimman kautta mentäisiinkin läpi. Uskon että se avaa mulle tulevaisuudessa ovia. Silti se ainainen tehtävien teko on vaan niin vastenmielistä mulle, joka on väärin. Haluisin olla hyvä koulussa ja saada hyviä numeroita, mutta jotenkin lukio on vaan joutunut mun ajatusmaailman listassa viimeiseksi.

Kaikkihan sen tietää että se on vain tahdosta kiinni. Sen huomaan itsekkin opiskellessa terveystiedon ensimmäistä kurssia, tehdessä tehtäviä koskien vammojen itsehoitoa sekä urheilijan unta, lepoa ja ravitsemusta. Huomaan olevani kiinnostunut aiheesta ja otan ohjeita vastaan enemmän, sekä tajuan oppivani jotain. Kynä sauhuaa ja 75min menee aivan silmissä. Jopa odotus seuraavaan tuntiin kasvaa.

Jos tämän mentaliteetin ja motivaation saisi joka kurssille olisin tyytyväinen, mutta sen sijaan pyörin valtavassa oravanpyörässä motivaation puutteen
 ja koulun kanssa.

Life

Elämässä on niin paljon asioita mistä me unohdetaan nauttia

Elämässä on pieniä iloisuuden lähteitä joista nauttii vain tosi pieni osa ihmisistä.
Kaikista meistä kasvaa materialisteja
Halutaan aina lisää. Kaikkea mitä voi saada, halutaan aina enemmän.


Elämässä on niin paljon pieniä juttuja joista ei osata nauttia, koska aina on joku isompi nautinnon kohde jota odotetaan. Esim. Kun oot matkalla lähimmälle kaupalle hakemaan suklaapatukkaa kaunis naaras tai uros hymyilee sinulle, mutta koko hymy unohtuu samantien kunhan suklaapatukka on kotiutettu.

Naurun pidättely ja aikuistuminen on henkilökohtaista, eikä ketään pitäisi kehottaa aikuistumaan.
Useimmiten "aikuistuminen" on sitä ettei osata nauraa hekottaa pitkää pätkää parhaan kaverin kanssa, ja päästää "valjaista" irti. Vaan pitäis kokoajan ajatella että "älä nolaa itseäsi" jotta räkättämiseltä vältytään.

 ‘Cause sometimes that stupid sh*t is real sh*t

Ihania asioita tapahtuu meille niin paljon, jotkut niistä on tyhmiä asioita. Mutta joskus se vaan on niin että ne tyhmät asiat on ihania.

Se tunne kun joku vastaa tekstiviestiin välittömästi
Se tunne kun tiputat kännykän naamallesi illalla ja naurat päälle
Se tunne kävelet kadulla yksin ja mieleesi tulee jotain hauskaa, etkä pysty lopettamaan hymyilyä
Se kun kaverit huutelee vieressä kun puhut vanhempiesi kanssa
Se tunne kun nukahdit sohvalle ja heräsit sängystä?

Se stressiä lievittävä tunne kun et pysty lopettamaan nauramista, ja kaikki on hauskaa. Aivot keskittyy vain etsimään asioista hauskoja ja noloja puolia, joille räkätetään. Ihana fiilis kun tulee hiki nauraessa ja vatsalihaksiin sattuu. Jos sen saa hetkeks loppumaan, niin sen uudelleen laukaisemiseksi ei tarvita kuin katsekontakti kaveriin.


Elämä on ihanaa jos asioista osaa nauttia. Elä hetkessä, mutta älä tee sitä väärin.
Nauti elämästä ja siitä mitä teet, älä kadu mitään aiempaa, sillä sinä hetkenä olet halunnut tehdä juuri sitä. Tyhmä ei kannata olla. Virheitä tehdessä oppii ettei kyseistä kannata tehdä uudestaan.

~Live today, you've got plenty of time to sleep when you're dead~

First off

Be a leader, not a follower

Blogi kertoo mun elämästä, hyvistä ja huonoista hetkistä. Kirjotan enimmikseen motivaatioon liittyvää, en välttämättä pelkästään koripalloon, vaan ihan yleisesti. Koitan kirjottaa myös postauksia, joihin voisi edes yksi henkilö samaistua. Tuutte myös lukemaan todella paljon mielipiteitä. Mulla niitä on erilaisia ja en halua loukata ketään, rakastan ihmisiä ja oon sosiaalinen. Olen itse erilainen ja sen tulee varmasti näkemään. 

Inhoon sanaa "harrastaa". Miks suomenkielessä pitää olla tämänmoinen sana? Se on säälittävää kuulla kun joku urheilija-make sanoo rakastavansa lajiansa, ja luokittelee sen silti harrastukseksi. Harrastus kuulostaa siltä että mennään vastentahtoisesti salille/kentälle joka ilta hengailemaan eikä oteta tosissaan kyseistä lajia.

Edes vähän parempi sana tähän olisi pelata. "Pelaan sulkkista, Pelaan tennistä", kuulostaa paljon paremmalta kun "Harrastan jääkiekkoo".

Se oikee juttu

Ei oo mitään parempaa fiilistä kun aikaa pelikellossa jäljellä 51sekunttia, ja naulaat pari kolmen pisteen heittoa peräkkäin. Nähdä kun vastustajan naama on tuskastunut, ottaa yliote ja lepäillä flow tilassa.

Flow tilasta tulikin mieleen toinen hyvän fiiliksen lähde: Kun pelikellossa on jäljellä paljon aikaa, ei olla edes viimeisessä erässä, tarkoittaen että aikaa on runsaasti ja tunnet sen flow tilan kasvavan. Se tunne kun kaikki uppoo, ihan sama miten sen ilmaan heitit. Tuntuu kun et tekis mitään työtä korien eteen. Tän kaiken lisäksi joukkue onnistuu, kaverit hymyilee ja katsomossa sukat pyörii jaloissa ja kädet taputtavat yhtä tahtia. 

Yllä olevaa tekstiä kirjottaessa taas tajusin miks mun sydän kuuluu koripallolle. Tunnen sen joka kerta kun sitä miettii.

Tosin on kyllä niitäkin päiviä kun ei vaan suju. Jokainen urheilija tietää mistä puhun, mikään ei oo kohdallaan ja kaikki epäonnistuu tai keskittyminen ei riitä. Mut nekin on vaan mitä parhaimpii ponnulautoi onnistumiselle. En tarkota että niistä ottaa liikaa latautumista ja vihaa, ja sit yliyrittää ja epäonnistuu vielä pahemmin, ei. Tarkotan että kun niistä osaa ottaa opiks niin, että osaa käsitellä sitä tilaa, ja miten siitä voi hyötyä. Pään alas painaminen ja Facebookiin "**ttu kun ei kulje" päivitysten kirjottelu ei vaan millään tavalla auta. Jos omistaa huonon itsetunnon, sillon muiden mielipiteillä on väliä, ja sillon myös Fb:stä saadut "kyllä se siitä" kommentit auttaa. Vahvaa itsetuntoa ei heikennä eikä kohenna muiden mielipiteet, eikä tämä henkilö halua edes jakaa maailmalle huonoa oloaan, vaan käsittelee asian ja jättää sen sivuulle, tekee asioiden eteen jotain jotta kelpaa itselle, ja onnistuessaan tuo epäonnistumiset viimeajoilta takasin mieleen ja vinkkaa silmää että "siitäs saitte"                        

                                                 -The best revenge is success-